گیاه دارویی خار مریم

ساخت وبلاگ

خار مریم Milk thistle

نام علمی: lrm;Silybum marianus
نام انگلیسی : Milk thistle fruit
نام عربی: عکوب (Akub)
نام فرانسوی: Chardon - marie
نام آلمانی: Echte mariendistel

نام های دیگر: ماریتیغال، خار علیص، خارسه خارشیری، عکوب، حرشف بری،خار اسکاتلندی.

گیاهی است از تیره کاسنی، دوساله و به ارتفاع حداکثر 1/5 متر که به حالت خودرو در کنار جاده ها، اراضی بایر و گاهی اطراف زمین های زراعی می روید.

در ایران خار مریم در صحراها و بیشتر در دره هراز، دشت مغان، مناطقی از خوزستان، کلاردشت، گرگان، مازندران و ... میروید. این گیاه در صنایع داروسازی اهمیت فراوان دارد.


اندام دارویی گیاه : دانه های داخل میوه



مواد موثره : فلاونوئید سیلی مارین شامل سیلی بین و سیلی دیانین که در کاهش کلسترول خون سودمند است.سیلی بین فعال ترین جسم موثر گیاه است.



خواص درمانی : ضد کبد چرب - صفراآور- مقدار املاح صفراوی را کم میکند - داروی مقوی برای کبد چرب - ضد سیروز کبدی - آنتی هپاتوتوکسیک.

طرز استفاده و مقدار مصرف خار مریم:

از گیاه خار مریم به شکل دم کرده و تنتور استفاده می کنند همچنین برای استفاده بیشتر از خواص خار مریم می توان گلچه های آن را همانند کنگر فرنگی خورد.

گل خار مریم و هم تخم آن قابل استفاده می باشند اما مطالعات نشان میدهند تخم گیاه خار مریم بیشتر دارای خواص درمانی است، به همین جهت در اکثر مکمل های غذایی و یا چای های کیسه ای از عصاره تخم خار مریم استفاده می شود.


طرز تهیه دم کرده:

3/5 گرم دانه نیمکوب را در 150 سی سی آب جوش به مدت 10 الی 15 دقیقه دم کنید. روزانه 3 نوبت و نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود.

طرز تهیه تنتور:

15 تا 25 قطره را روزانه 4 الی 5 بار مصرف کنید.

خواص:

کمک به سلامت کبد:

یکی از رایج ترین موارد کاربرد خار مریم درمان مشکلات کبدی است. مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۱۶ نشان می دهد این گیاه آسیب دیدگی کبدی ناشی از رژیم غذایی نامناسب را در موش ها بهبود می دهد. هرچند لازم است شواهد بیشتری به دست آید تا خواص خار مریم را برای کبد انسان تایید کند.

۲- بهبود سلامت پوست:

مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۱۵ نشان داد استفاده از این گیاه روی پوست موش ها به بهبود بیماری های پوستی التهابی کمک می کند. همچنین خار مریم دارای تاثیرات ضد پیری و آنتی اکسیدان روی سلول های پوست انسان است که در بررسی های آزمایشگاهی به خواص آن پی برده شد.

۳- کاهش کلسترول:

بالا بودن سطح کلسترول به بروز مشکلاتی در سلامت قلب و افزایش احتمال ابتلای فرد به سکته مغزی منجر می شود. مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۰۶ نشان داد خار مریم نقش حائز اهمیتی در پایین نگه داشتن سطح کلسترول بازی می کند.

۴- کمک به کاهش وزن:

بررسی های اولیه روی حیوانات آزمایشگاهی در سال ۲۰۱۶ نشان داد ماده سیلیمارین موجود در خار مریم موجب کاهش وزن در موش ها می شود و به همین دلیل کارشناسان این طور عنوان کردند که گیاه خار مریم برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مفید است.

۵- کاهش مقاومت به انسولین:

بر اساس بررسی که روی تعدادی موش آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد عصاره خار مریم به کاهش مقاومت انسولینی کمک می کند. مقاومت انسولینی مشکلی است که مبتلایان به دیابت نوع ۲ دچار آن هستند.

۶- بهبود علائم آسم آلرژیک:

ماده فعال موجود در خار مریم در کاهش التهاب موثر است. در سال ۲۰۱۲ میلادی مطالعه ای انجام گرفت که نشان داد سیلیمارین به کاهش التهاب در مجرای تنفسی موش های مبتلا به آسم آلرژیک کمک می کند.

۷- محدود کردن پیشرفت سرطان:

این گیاه می تواند از پیشرفت برخی انواع سرطان جلوگیری کند.

۸- کمک به حفظ سلامت استخوان ها:

خار مریم نقش اساسی در حفظ سلامت استخوان ها بازی می کند. در سال ۲۰۱۶ آزمایشاتی انجام گرفت که نشان دهنده نقش این گیاه در جلوگیری از فرسایش استخوان بوده است.

۹- بهبود قدرت شناختی:

نتیجه مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۱۵ حاکی از آن است که گیاه خار مریم مقاومت بدن در برابر استرس اکسیداتیو را افزایش می دهد. استرس اکسیداتیو عامل اصلی بیماری آلزایمر است.

۱۰- تقویت سیستم ایمنی: خار مریم واکنش ایمنی بدن را تقویت کرده و به مقابله با عفونت ها کمک می کند

نسیم بهاری...
ما را در سایت نسیم بهاری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : dnasimbahari6 بازدید : 222 تاريخ : چهارشنبه 30 خرداد 1397 ساعت: 3:34